Viele Menschen stehen vor einer scheinbar unlösbaren Herausforderung: Wie kann man genussvoll essen und das Leben genießen, ohne dabei die eigene Gesundheit zu gefährden? 

 

Mit Margheritas Unterstützung den Weg zu einem genussvollen und bewussten Leben finden

Für viele ist es eine Entweder-oder-Frage: entweder Disziplin und Verzicht oder Genuss und Risiko. Doch Margherita Harrasser-Joachim zeigt auf, dass diese zwei Pole keinen Widerspruch darstellen müssen. Vielmehr können Genuss, Gesundheit und Lebensfreude Hand in Hand gehen, und genau diese Philosophie prägt ihre Arbeit als Gesundheitscoach und Yogalehrerin

Margherita Harrasser-Joachim und ihre Passion

Im Mittelpunkt von Margheritas Arbeit steht die Frage: „Wie können wir in einer Welt, die immer schneller und unsicherer wird, nicht nur gesund, sondern auch glücklich und selbstwirksam bleiben?“ Ihre Antwort darauf ist klar: Es geht nicht darum, die Realität zu verdrängen oder sich durch Verzicht zu kasteien. Vielmehr setzt sie auf Resilienz, also die innere Widerstandsfähigkeit, und auf Werte, die das Leben tragfähig und sinnerfüllt machen.
Ihre Coachings zielen darauf ab, Menschen zu helfen, nicht nur gesünder zu leben, sondern dabei auch Lebensfreude und Sinnhaftigkeit zu erfahren. Besonders wichtig ist ihr, dass kleine, konsequente Veränderungen weitaus effektiver sind als radikale Umstellungen. Mit einem solchen Ansatz lässt sich das Leben Tag für Tag genießen, ohne dass man das große Ziel aus den Augen verliert.
Neben der Ernährung ist Yoga ein weiteres zentrales Element in Margheritas Coaching. Sie ist ausgebildete Yogalehrerin und hat sich unter anderem auf Faszienyoga, Yoga der Energie und Stressbewältigung spezialisiert. In ihren Yoga-Kursen, die sie sowohl in Gruppen als auch im Einzelunterricht anbietet, legt sie den Fokus auf die Verbindung von Körper und Geist. Yoga hilft, den Körper beweglich und stark zu halten, fördert aber gleichzeitig die innere Ruhe und Achtsamkeit – Fähigkeiten, die in unserer hektischen Zeit von unschätzbarem Wert sind.
 

Margherita Harrasser-Joachim macht den Unterschied

Margherita lebt das, was sie lehrt, und gibt das weiter, was sie selbst erfahren und verinnerlicht hat. Ihre eigene Biografie spielt dabei eine wichtige Rolle: Sie hat gelernt, dass es die kleinen, täglichen Schritte sind, die am Ende den Unterschied machen. Diese Erfahrung gibt sie mit viel Leidenschaft weiter.
Mit über 25 Jahren Erfahrung als Dozentin und Coach weiß sie genau, wie sie Menschen auf ihrem individuellen Weg begleiten kann. Dabei geht es ihr nicht darum, schnelle Lösungen zu finden oder unrealistische Versprechungen zu machen. Wer sich für sie entscheidet, tut dies aus Überzeugung – nicht, weil sie jemanden überzeugen muss.
Ihre Arbeit vereint moderne Ansätze mit traditionellem Wissen. Die Natur spielt dabei eine zentrale Rolle – sei es durch die Verwendung von natürlichen Lebensmitteln, den Einsatz von Yoga für Körper und Geist oder die Achtsamkeit im Umgang mit den Ressourcen unseres Planeten.
 
Der Text ist ein Auszug von @coachimprofil.news

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 Margherita Harrasser-Joachim im Profil: “Leben mit Genuss, Gesundheit und Lebensfreude!” - Coach im Profil